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Entspannung

Entspann dich mal!

In unserer aufregenden Zeit kann es eine große Stärkung sein, eine geführte Entspannung zu erleben. Es tut gut, sich einmal Zeit für sich selbst zu nehmen. 

 

 

Sie gönnen sich vielleicht regelmäßig eine/einen

  • Jahreskarte für ein Fitnessstudio

  • regelmäßigen Friseurbesuch

  • regelmäßige Maniküre/Pediküre

  • Besuch im Massagestudio oder bei der Kosmetikerin

Was aber gönnen Sie Ihrem Geist und Ihrer Seele?

Ihren Körper können Sie wunderbar beim Sport, in der Sauna, bei einer Massage oder im Kosmetiksalon entspannen. Natürlich tut das auch der Seele gut, aber ist das genug? Job, Familie, Haushalt, Studium, jedes einzeln, aber vor allem alle gemeinsam, können ganz schön stressig sein. Nehmen Sie sich eine kurze Auszeit!

Welche Entspannungstechniken wenden wir an?

  • Fantasiereisen

  • Autogenes Training

 

 

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